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一到冬天就上火？五步教你做自己的“消防员” 一到冬天就总是上火!天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“起火”了。嘴角起泡、嗓子干痛，稍微吃点辛辣刺激的东西，大便干结、便秘等各种情况就会找上门来……“灭火”讲究对症下药其实从中医角度来看，“上火分为多种，有心火、肺火… 2026-8-24
冬令时节宜养肾脏：咽唾养生简单易行《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动… 2026-8-24
冬令进补宫廷医学专家共论膏方养生新华网北京12月6日电（刘映）“冬令进补，推荐膏方”，宫廷养生有何特别之处，膏方进补有何“讲究”？为进一步弘扬北京宫廷医学文化，发挥宫廷医学在中医领域中的作用，在近日举行的北京中医药学会宫廷医学专业委员会学术年会暨2017紫… 2026-8-24
明迎冬至养生注意早睡晚起多吃莲子、大枣、银耳等明天就迎来冬至节气了，但昨天的京城居然有点儿“吹面不寒杨柳风”的意思，穿的羽绒服如果是厚实型的，还有点儿出汗。气象数据和大家的感受很一致，昨天南郊观象台最高温升到了8.6℃，午后城区大部地区气温升至9℃以上，难怪觅得了凛冽冬日… 2026-8-24
冬季在空调房宜多喝绿茶冬天干燥，加上室内暖气开放，加重体内水分的大量丢失，令肌肤感觉干燥不适，有些人小腿还会出现脱皮现象。那么，如何补充皮肤水分？擦润肤露、多喝水有用吗？“许多白领女士常在办公室喝咖啡、红茶，而咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置… 2026-8-24
冬季养阳搓手晒背冬日运动宜轻松平缓，适当减轻活动量。记者骆昌威摄医学指导/广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之教授、广州医科大学附属第五医院王素玲中医师、广医三院荔湾医院中医科主治医师毛湄民间素有“冬至补一补，一年精气足”“三九补… 2026-8-24